Студентка Алена Пермякова рассказывает о своем опыте умеренного отказа от соцсетей и интернета. Она удалила приложения соцсетей и решила пользоваться только СМС, звонками и Telegram. Цель эксперимента - проверить свою силу воли и вернуть контроль над своей жизнью. Сторонники digital detox считают, что отказ от соцсетей и интернета на некоторое время помогает улучшить психическое и физическое здоровье, а также повысить продуктивность.